Graines de Chia 100 Gr
8,000 DT
les graines de chia sont une source naturelle de bien-รชtre et de nutrition concentrรฉe dans chaque petite graine. Que ce soit ajoutรฉ ร vos smoothies, saupoudrรฉ sur vos cรฉrรฉales ou incorporรฉ dans vos recettes prรฉfรฉrรฉes, les graines de chia sont une faรงon dรฉlicieuse et pratique d’amรฉliorer votre alimentation.
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Graines de chia :
Mode de conservation :
Les graines de chiaย peuvent รชtre conservรฉes pendant de longues pรฉriodes sans se dรฉtรฉriorer. Vous devez les conserver dans un endroit frais et sec, ร l’abri de la lumiรจre directe du soleil.
Bienfaits de graines de chia :
Parmi ses bienfaits :
- Richesse en nutriments : une excellente source de fibres, d’antioxydants, de protรฉines, d’acides gras omรฉga-3 , de calcium, de magnรฉsium et de vitamines B.
- Satiรฉtรฉ : elles peuvent absorber plusieurs fois leur poids en eau, formant un gel visqueux dans l’estomac. Cela peut contribuer ร la sensation de satiรฉtรฉ, aidant ainsi ร la gestion du poids.
- Rรฉgulation du sucre sanguin :ses fibres solubles peuvent aider ร stabiliser les niveaux de sucre dans le sang.
- Santรฉ : elles peuvent aider ร rรฉduire l’inflammation, abaisser les triglycรฉrides sanguins et soutenir la santรฉ cardiaque.
- Digestion : Les fibres alimentaires permettent une digestion saine en favorisant le mouvement rรฉgulier des intestins.
Utilisations :
- Gelรฉes ou puddings de chiaย
- Ajout aux smoothiesย
- Saupoudrage sur les cรฉrรฉales et les yaourtsย
- Ingrรฉdient de cuisson : ajout de ce produit ร la pรขte ร pain, aux muffins ou aux barres รฉnergรฉtiques .
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| Quantitรฉ | 100gr |
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“Graines de Chia 100 Gr”
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